Mon Expérience avec l'Haptonomie : Un Voyage de Connexion et de Tendresse

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Bienvenue sur ce premier article de mon blog, n'hésitez pas à laisser un commentaire !

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Bonjour à tous,

Aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous une expérience qui a profondément marqué ma première grossesse : l'haptonomie. Lorsque j'attendais mon fils, j'ai découvert cette pratique douce et bienveillante qui m'a aidée à établir une connexion unique avec mon bébé avant même sa naissance.

Ma Découverte de l'Haptonomie

Au début de ma grossesse, comme beaucoup de futures mamans, je cherchais des méthodes pour me préparer au mieux à l'arrivée de mon bébé. Ma gynécologue, bien que très compétente techniquement parlant, manquait cruellement d'humanité. Lorsqu'elle m'a annoncé froidement l'arrêt d'un deuxième embryon, ses paroles de réconfort se sont limitées à un détaché « ne pleurez pas, c’est très fréquent », me laissant avec mon bouleversement et mes larmes. J'ai vite compris que je n'étais pas sa priorité ; seul l'état du fœtus semblait compter pour elle. Ainsi, après chaque consultation, je repartais avec mes questions sans réponse et mes maux de grossesse, notamment des vomissements persistants jusqu'à l'accouchement.

Lorsque le moment est venu de choisir des cours de préparation à l'accouchement, il était hors de question pour moi de trouver un professionnel aussi impersonnel que ma gynécologue. À cette époque, en 2012, il était encore difficile de trouver des alternatives aux cours classiques dispensés par des sages-femmes, même dans une grande ville comme Lyon. Mes recherches m'avaient orientée vers la sophrologie, mais malheureusement, les quelques praticiennes disponibles étaient déjà surbookées.

C'est alors que j'ai entendu parler de l'haptonomie. Intriguée, j'ai entrepris une quête pour trouver une praticienne disponible, ce qui ne fut pas une mince affaire. Après de nombreux appels, j'ai finalement trouvé la perle rare. Nous avons fait une séance d’essai avec elle, et dès les premiers instants, j'ai été séduite par l'approche humaine et affective de cette pratique.

L'haptonomie m'a immédiatement apporté ce que je recherchais : une méthode de préparation à l'accouchement qui mettait l'accent sur la connexion émotionnelle et tactile avec mon bébé, tout en impliquant activement mon partenaire.

 Qu'est-ce que l'Haptonomie ?

L'haptonomie, également connue sous le nom de "science de l'affectivité", est une méthode de préparation à la naissance qui peut débuter dès les premiers mois de la grossesse, généralement autour du quatrième mois, lorsque la future maman commence à sentir les premiers mouvements de son bébé. C'est à ce moment-là que la connexion tactile et émotionnelle entre les parents et le bébé in utero peut vraiment s'établir.

Fondée par le Dr Frans Veldman, elle se pratique généralement en présence des deux parents et d'un professionnel formé. Les séances permettent aux parents de créer un lien affectif avec leur enfant avant même sa naissance, en apprenant à communiquer avec lui par le toucher. Grâce à des gestes doux et des caresses sur le ventre, les parents peuvent inviter le bébé à répondre par des mouvements.

Cette approche précoce, dès les premiers mois de la grossesse, est essentielle pour renforcer les liens familiaux, apporter un sentiment de sécurité au bébé, et préparer les parents à accueillir leur enfant avec sérénité et confiance.

Les Bienfaits de l'Haptonomie

L'haptonomie offre donc de nombreux bienfaits, tant pour les parents que pour le bébé :

1. Haptonomie aide au Renforcement du Lien Parent-Bébé : Dès la grossesse, l'haptonomie permet d'établir un lien affectif profond avec le bébé, favorisant une relation de confiance et de sécurité.

2. l'Implication du Partenaire dans les séances : Cette méthode implique activement le partenaire, lui permettant de s'investir pleinement dans la grossesse et de renforcer le lien familial.

Mon partenaire s'est impliqué dès le départ, contrairement aux autres rendez-vous où le conjoint ne peut pas forcément être présent, l'haptonomie implique l'autre parent immédiatement. Cela a renforcé notre complicité et notre soutien mutuel.

3. Réduction du Stress et de l'Anxiété grâce à l'Haptonomie : Les séances d'haptonomie sont des moments de calme et de relaxation, aidant à réduire le stress et l'anxiété souvent présents durant la grossesse.

Pour moi, chaque séance était une véritable bouffée d'air frais, me permettant de relâcher toutes les tensions accumulées. Parfois, des larmes me venaient aux yeux, et la praticienne les accueillait toujours avec une bienveillance et une absence totale de jugement, ce qui me permettait de les laisser couler librement.

Cette acceptation et ce soutien m'ont offert un espace sécurisant où je pouvais vraiment exprimer mes émotions et me sentir comprise.

4. Haptonomie et Préparation à l'Accouchement : En établissant une communication avec le bébé, l'haptonomie peut faciliter l'accouchement, le bébé étant plus réceptif aux invitations des parents.

5. Développement Emotionnel du Bébé avec l'Haptonomie : Les échanges affectifs et sensoriels avec le bébé in utero peuvent stimuler son développement émotionnel et psychique.

«L’haptonomie, comme d’autres pratiques, comme les psychotropes, comme nos comportements psychosociaux et nos réactions aux événements de la vie, agit donc par l’intermédiaire de mécanismes neurobiologiques » - Dr B. Guéguen, Neurologue, Neurophysiologiste (dans Présence haptonomique - 2008)

Une Expérience Inoubliable

L'haptonomie a été pour nous une vraie parenthèse durant ma première grossesse. Elle nous a permis de vivre cette période avec plus de sérénité.

Je me souviens particulièrement d'un moment émouvant où, lors d'une séance, notre fils a semblé répondre à nos caresses en se tournant et en se rapprochant de nos mains.

Nous pouvions reproduire les mouvements et conseils de la praticienne à la maison, entretenant ainsi le lien et me rassurant très souvent sur le bien-être de mon bébé, en particulier, lorsque je m'inquiétais de ne pas sentir mon fils bouger pendant plusieurs heures, ces techniques me permettaient de me reconnecter à lui, et il répondait systématiquement à mes « appels ».

J'ai d'ailleurs conservé ces précieux enseignements, que j'ai pu appliquer lors de ma seconde grossesse.

Conclusion

Si vous êtes enceinte et que vous cherchez une méthode douce pour vous connecter avec votre bébé, je vous encourage vivement à essayer l'haptonomie. Elle peut transformer votre expérience de la grossesse et enrichir votre relation avec votre enfant.

Je vous conseille de la pratiquer soit avec une sage-femme, s’il s’agit de votre première grossesse pour avoir également, les « cours » théoriques sur l’accouchement ou bien de la faire en parallèle de votre préparation « classique » avec une sage-femme pour avoir cette dimension plus émotionnelle ; En effet, l'haptonomie est bien plus qu'une simple préparation à l'accouchement, pour moi, c'est un véritable voyage de découverte et de connexion avec votre bébé.

N'hésitez pas à commenter cet article. Je serais ravie de discuter avec vous de vos retours d’expérience concernant l’haptonomie.

Priscille