Mes accompagnements
Femmes
Apprendre à se connaitre et s’écouter,
Connaitre ses ressources et s’en servir.
Je vous accompagne pour vous apprendre à :
Mieux gérer votre stress, vos angoisses,
Améliorer votre sommeil,
Mieux vivre vos émotions,
Augmenter votre confiance en vous,
Vous préparer pour un événement (entretien, examens, événement sportif, prise de parole…)
OU tout simplement pour vous offrir une pause bien-être !
TARIFS :
(à partir de 15 ans)
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Première séance* – 1h30 : 60 €
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Séances de suivi* – 1h : 50 €
*Déplacement à domicile possible en cas d'impossibilité de déplacement +2 € sur tarifs ci-dessus.
paiement sur place par chèque ou espèces
Certaines mutuelles prennent en charge les séances partiellement ou totalement. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé !
Périnatalité
La maternité est une parenthèse à part entière dans la vie d’une femme, elle ne se résume pas qu’à la grossesse, elle commence d’abord par une envie, un besoin viscéral de devenir mère, mais tout n’est pas toujours simple ni linéaire, parfois le chemin se transforme en véritable parcours de « la combattante ». La sophrologie peut être une solution de soutien pour vous accompagner dans ce parcours.
Je vous accompagne dès l’instant où le désir de maternité éclot en vous et à chaque étape de cette parenthèse de votre vie :
Pendant votre grossesse avec un accompagnement personnalisé ou « standard » afin de vous donner des outils pour une grossesse et/ou un accouchement plus serein.
Pendant tout votre parcours PMA pour vous soutenir à chacune de ses étapes.
Dans les débuts avec votre enfant pour vous aider à vivre de manière plus sereine votre matrescence*.
*contraction des mots « maternité » et « adolescence »
TARIFS :
Séance individuelle*
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Première séance – 1h30 : 60 €
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Séances de suivi – 1h : 50 €
*Déplacement à domicile possible en cas d'impossibilité de déplacement +2 € sur tarifs ci-dessus.
Préparation sophrologique à l'accouchement en 6 séances individuelles :
6 séances d'1h : 250 € pour l'ensemble (possibilité d'un paiement en 3x)
paiement sur place par chèque ou espèces
Certaines mutuelles prennent en charge les séances partiellement ou totalement. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé !
Les enfants et adolescents
Avec l'augmentation du stress dans notre société et son impact sur le développement psychique des enfants, la sophrologie émerge comme une méthode douce et hautement efficace pour les enfants à partir de 4 ans.
Lors du premier entretien, nous accordons un long moment à l'échange me permettant de mieux comprendre le contexte et les difficultés rencontrées par votre enfant. Il est essentiel que votre enfant se sente à l'aise et motivé pour participer. S'il n'exprime pas le désir de suivre les séances, nous ne poursuivrons pas.
Ensuite, chaque séance se déroule habituellement sans la présence des parents mais selon le confort de l'enfant, vous pourriez être invité à pratiquer avec lui.
Nous consacrerons néanmoins un temps d'échange en début et en fin de séance (une dizaine de minutes).
Les exercices pratiqués sont conçus de manière ludique et adaptés aux capacités attentionnelles de chaque enfant.
Pour vos ados, les séances sont plus semblables à celles des adultes, avec des exercices dynamiques et des relaxations statiques de visualisation et un temps d'échange.
Idéalement, les séances se déroulent toutes les deux semaines afin que l'enfant puisse progresser de manière constante.
Au fil des séances, votre enfant acquerra des outils à utiliser dans son quotidien pour mieux gérer ses difficultés en autonomie. Tous les exercices pratiqués en séances vous seront fournis.
A la maison, c'est un travail d'équipe où votre soutien sera crucial pour aider votre enfant à mettre en place ces outils au quotidien, ce qui favorisera une efficacité accrue et lui permettra d'atteindre ses objectifs plus rapidement.
TARIFS :
(de 4 ans à 14 ans)
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Première séance – 1h15/30 : 55 €
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Séances de suivi – 1h : 50 €
paiement sur place par chèque ou espèces
Certaines mutuelles prennent en charge les séances partiellement ou totalement. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé !
